Ein Schaf zu streicheln, sein warmes Fell zu spüren und für einen Moment einfach nur da zu sein – das kann erstaunlich beruhigend wirken. Forschungen zu Mensch-Tier-Interaktionen zeigen, dass der Kontakt mit Tieren mit Veränderungen bei Stress- und Bindungsprozessen verbunden sein kann. Untersucht wurden unter anderem Cortisol und Oxytocin – Botenstoffe, die an Stressregulation, sozialer Bindung und Wohlbefinden beteiligt sind. Auch bei Schafen selbst wurde die Wirkung menschlicher Nähe...

Gesunde Mitarbeitende sind kein Zufall. Sie entstehen dort, wo Arbeitsbedingungen geschaffen werden, die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden langfristig fördern. Genau hier setzt das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) an.

Warum Yoga mehr ist als Sport – und was die aktuelle Forschung über körperorientierte Psychotherapie zeigt Yoga hat in den letzten Jahren einen enormen Popularitätsschub erlebt. Trotzdem hält sich hartnäckig ein Vorurteil: Yoga sei Esoterik, eine spirituelle Nischenpraxis oder "nur etwas für Frauen". Wer genauer hinschaut, erkennt schnell, dass das zu kurz greift. Yoga ist eine wirkungsvolle Gesundheitspraxis – mit einer wachsenden Zahl wissenschaftlicher Belege, besonders im Bereich der...